Omul brici din acest episod este Daniel Mândrilă, antrenor de fitness cu 15 ani de experiență.

Am vorbit despre fitness și nutriție, cu accente pe CrossFit, un nou sport în România pentru cei care vor un next level în fitness, și pe Intermitent fasting (postul intermitent), programul alimentar pe care Daniel îl urmează în prezent.

Și pentru că știm cu toții că mișcarea și alimentația sunt factori importanți pentru sănătatea noastră, dar nu prea ne iese să punem în aplicare, am discutat despre motivație și ce a văzut Daniel că funcționează în rândul clienților săi.

Pe Daniel îl găsești pe pagina de facebook Fitness Life, unde promovează bootcampurile pe care le organizează la munte.